Pro-tip: zorg net zo goed voor je hersenen als je zorgt voor je spieren

Wanneer je naar de sportschool gaat, word je omringd door fitnessliefhebbers die aan hun spieren werken en het constante geluid van vallende gewichten. Ongeveer 55 procent van de Nederlanders traint drie of meer dagen per week en dit aantal groeit elk jaar. Dit weerspiegelt de huidige drang van het land naar fitheid. Als mannen zijn …

5 redenen waarom in je eentje leven écht zo gek nog niet is

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft alleen wonen echt geen teken van falen te zijn. Gezien de hoge kosten van onroerend goed tegenwoordig, vooral in de grote steden, moet alleen leven juist gezien worden als een teken van financiële stabiliteit. In een wereld waar de meeste werkende professionals drie of vier huisgenoten nodig …

De beste gewoonten van succesvolle mannen

Succesvolle mannen hebben routines die hen helpen hun doelen te bereiken. Hier zijn vijf van de meest voorkomende gewoonten van succesvolle mannen, en hoe je ze in je eigen leven kunt gaan toepassen. Ze stellen ambitieuze doelen. Succesvolle mannen zijn vaak doelgerichte individuen. Ze streven niet alleen naar succes; ze zorgen ervoor dat ze ambitieuze …

Top 7 voedingsmiddelen die je meer energie geven

Heb je ook wel eens het gevoel dat je maar niet op gang kunt komen? Dat het niet uitmaakt hoeveel koffie je drinkt, of hoe lang je voor je computer zit, je lijkt je gewoon niet te kunnen concentreren? Misschien heb je last van een laag energieniveau. Een laag energieniveau is tegenwoordig een veel voorkomend …

5 tips om stress te verminderen

We weten allemaal dat stress niet goed voor ons is. Het kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen, van hoofdpijn en buikpijn tot hoge bloeddruk en hartziekten. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat we ons er emotioneel belabberd door voelen. Het is dus geen wonder dat zoveel mensen op …

Je baard mooi én schoon houden doe je zo!

Als je zoals de meeste mannen bent, ben je erg trots op je baard. Het is tenslotte een van de meest onderscheidende kenmerken van een man. Maar om die baard er op zijn best te laten uitzien is meer nodig dan af en toe een snelle trimbeurt. Hier zijn 5 tips om je baard te …

De beste plekken om kerst te vieren

De feestdagen zijn net achter de rug, maar voor we het weten staat het weer voor de deur! En als je een van de miljoenen mensen bent die voor hun vakantie naar het buitenland reizen, waarom dan niet een feestelijke vakantie overwegen? Deze lijst geeft je tien bestemmingen die het jubelseizoen in stijl vieren. 1. …