Vier jaar lang stond je kledingkast in het teken van één woord: groter. Hoodies tot op je dijen, broeken die om je enkels klapperen, sweaters waar je vader nog in zou passen. Maar ...
Lees artikel →De whisky-highball is dé drank van het moment in bars wereldwijd: simpel, verfrissend en ideaal om een goede whisky mee te ontdekken. Zo maak je er zelf eentje die klopt.
Lees meer →
Een Fins onderzoek onder 2264 mensen van 46 jaar laat een opvallend verband zien tussen koffie, spiermassa en buikvet. Dit zeggen de cijfers.
Lees meer →
Je VO2max zegt meer over je levensverwachting dan je gewicht. Ontdek wat het getal op je smartwatch betekent en hoe je het met simpele training verhoogt.
Lees meer →De bomberjack is terug van weggeweest, maar dan volwassener. Ontdek welke stof, kleur en fit je dit najaar echt goed staan.
Lees meer →
Steeds meer mannen laten hun training afhangen van de herstelscore op hun pols. Die score is nuttig, maar minder betrouwbaar dan je denkt.
Lees meer →
In 2025 kregen 16.100 Nederlandse mannen de diagnose prostaatkanker, meer dan ooit. Dit zijn de vroege signalen, de risicofactoren en wanneer een test bij de huisarts zinvol is.
Lees meer →Krachttraining zonder mobiliteitswerk loopt vast op blessures en een plafond in je prestaties. Zo bouw je herstel en beweeglijkheid in zonder extra tijd te investeren.
Lees meer →
Hyrox is de snelst groeiende sportrace van Nederland. We leggen uit wat de wedstrijd inhoudt en hoe je in acht weken klaar bent voor je eerste editie.
Lees meer →
Handkracht is geen bijzaak. Onderzoek onder bijna 140.000 mensen laat zien dat je grip strength meer zegt over je levensverwachting dan je bloeddruk, en het kost bijna niets om te trainen.
Lees meer →